ile wody

Jedno z drugim nie ma nic wspólnego ale mniejsza o to. Polecam Ci dział odżywianie, bo przy Twoim wzroście to w rok lekko dojdziesz do 90kg wagi o ile miska będzie jak należy. Jeżeli nie to żadne środki Ci nie pomogą, spuchniesz jedynie od wody na czas cyklu, która potem zejdzie i tyle.

A jak samopoczucie po pierwszym tyg? I ile pijesz wody?

przewaznie kazdy jest dosc slodki, bo ma wegli sporo w skladzie. Co do gestosci zalezy ile dasz wody. Uym jest dobry

j.w kolega napisał A jeśli nie wiesz dalej ile brać to bierz standardowo: Zalecana dawka dzienna to około 150g - 280g. Preparatnależy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po50g - 70g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z250 ml mleka lub wody używając do tego shakera lub miksera (jedna łyżkastołowa to [...]

zalezy ile wleje wody do shakera

nie wiedze problemu... wlewasz do szejkera ile tam chcesz mleka czy wody. A do małego słoiczka czy jakiekolowiek pojemnicza porcje gainera. przed spożyciem wsypujesz rizrabias zi pijesz. Takie odstane porcje są okropne w smaku...

Jest to jeden z wielu sposobow brania kreatyny. Jedni sobie go chwala inni nie. O ile wiem to ta metoda (6g dziennie) nie powoduje retencji wody. Veron

no chciałbym widzieć na ile ml mleka albo wody tego brać

[...] tyje się na wadze (naciąga się wody), ale bardzo dużo osób robi podstawowy błąd - brak aktywności, diety i przede wszystkim niskie spożycie płynów. Sam fakt barania leków (o ile dobrze się czujesz fizycznie) nie będzie robił problemów, by kształtować sylwetkę. A jeśli odpowiednio dobierzesz deficyt oraz trening sądzę, że uda Ci się osiągnąć cel [...]

imo 2.2g białka na kgmc - 123g 0.5 tłuszczy na kgmc - 28g tluszczy wegle moze zacząc od 6g na kgmc i dodawać w góre w zaleznosci jak idzie- 336g niech potwierdzą to jacys inni "specjalisci", zrób dietke, sciagnij sobie dziennik posiłkow vitalmax (www.google.pl). Wegle imo - kasza jeczmienna, kasza gryczana, ryz brazowy, ryż biały, płatki [...]

[...] Olimpu 570gr -HI TEC C6-został mi około 3kg -Białko SFD WPC ok 2,5kg -Przedtreningówki:SAW-15 gr raz w tygodniu(na mnie dizała słabo wię biore max dawke) Dieta. Tutaj podam ile dziennie -Białko ok 190gr -Węglowodany ok 190gr -Tłuszcze ok 80 gr -Kcal ok 2100-2300 Źródła białka to: jajecznica rano,białko Isolate po treningu,pierś z kurczaka,filet [...]

a ile to jest więcej? ja jak wypiję godzinę półtorej przed snem z półtora dwa litry wody to też 2-3 razy wstaję a jak zmniejszę ilość spożywanych płynów przed snem (tak do 2h przed piję) to do rana śpię :-)

manko_wlkp jeszcze zostaje kwestia ile mutanta rozrabiasz i z jaka iloscia wody.Bo jak mieszasz tylo co jest napisane na worku to sie nie dziwie czemu sa grudy

Doświadczenia dużego nie mam, ale napisze ile moge. JAko suplementacje masowo stosuje sie kreatyne, bo tania, bezpieczna, legalna i daje dobre efekty. Powinny to byc raczej 'lepsze' tzn jabłczan lub cytryniam, bo monowodzian powoduje retencje wody a to czesciowo 'zapobiega' dobrej dynamice. Cwiczenia silowe poprzedzone cyklem masowym, pozniej ew [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ok. 117 -udo: 5x -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 2 lat 6. DIETA: -białko: mniej niz 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol meta kiedys 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: twardosc bez wody i obwody 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

sprawdziłem porcja to rzeczywiście 43g, tak jak napisałeś wody lejesz tyle, ile chcesz. Ja np. mam tak z 100-150ml tylko ale jak chcesz to nawet 300ml bierz.Twoja wola. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-05 21:26:03

bez przesady ile ty tam tego sypałeś pól paczki?? daj mało wody i jedna łyżeczke i bedzie ok

[...] że to jabłczanie nie ma takiej retencji wody jak po mono. Ja teraz biore np. pierwszy cykl na cm3 Na tym forum mówią ze cm3 bardziej na siłe natomiast tcm na mase ale ja w to nie wierze a i jeszcze tylko mnie rozsmieszyło jak blanciorr powiedzial ile mu przybylo w bicu i tricu oddzielnie Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-06-08 21:00:52

a dobrze rozumuje, że tutaj jest czystych 8g/10g prochu tak? i jak to mieszać z wodą - ile min. ml wody?

a po co Ci to wiedzieć wciśnij sobie sok z cytryny do wody ile chcesz i nie martw sie o kalorie na pewno nie przytyjesz Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-12 09:09:13